Lorsque j’ai commencé le Yoga, j’entendais les pratiquants échanger entre eux, en dehors des cours proprement dits, sur leurs expériences du jeûne. C’est à ce moment que j’ai réalisé de premières tentatives de jeûnes totaux (je ne buvais que de l’eau), de courtes durées : un jour ou deux.

C’est plus récemment, il y a une dizaine d’années environ, que j’ai découvert, à travers un groupe de jeûne, la méthode Buchinger. Elle a été fondée par un médecin allemand, le Dr Otto Buchinger** (1878-1966), qui est réalisée encore aujourd’hui, sous suivi médical, dans des cliniques qui portent son nom. Le jeûne n’est pas simplement à l’eau mais autorise les jus de fruits, les jus de légumes, et les bouillons de légumes.

A partir de là, j’ai été et je suis toujours une jeûneuse très régulière, avec au moins deux « vrais » jeûnes par an (de plus de 10 jours), et surtout deux jeûnes d’une journée chaque semaine. J’ai aussi effectué une cure Breuss***, complète, de 42 jours. Le jeûne est un vieux compagnon de route pour moi, au même titre que la méditation ou le yoga. Il m’a beaucoup incité à une alimentation saine, qui est aujourd’hui basée sur les fruits et légumes frais. Il y a de nombreuses sortes de jeûnes, et à coup sûr un qui vous conviendra. Pour cela, je peux vous guider et vous accompagner parmi toutes ces possibilités, allant des jeûnes les moins stricts (absence de nourriture solide) en passant par les cures de type Büchinger jusqu’aux jeûnes les plus extrêmes (secs, c’est-à-dire sans nourriture ni liquide).